Obvladovanje stresa
Delavnica obvladovanja stresa pomaga posameznikom, da se skozi učenje specifičnih tehnik naučijo obvladovati stres in prepoznati lastne vedenjske in mentalne vzorce ter omejitve, ki so najpogosteje vzrok stresa, ki ga doživljajo.
Naš pristop
Intenzivna delavnica obvladovanja stresa pomaga posameznikom, da skozi učenje specifičnih tehnik naučijo obvladovati stres in prepoznajo lastne vedenjske in mentalne vzorce ter omejitve, ki so najpogosteje vzrok stresa, ki ga doživljajo. Mehanizmi, ki skozi prepoznavo in regulacijo stresorjev dvigujejo čustveno inteligenco, pripomorejo k samoobvladovanju, zavedanju in učinkovitem obvladovanju odnosov na delovnem mestu.