Delavnica obvladovanja stresa

25.09.2020

Zakaj je naša ponudba na trgu unikatna in zakaj predhodne delavnice obvladovanja stresa niso bile učinkovite?

Obvladovanje stresa je izredno kompleksna veščina, ki je ljudje ne morejo obvladali samo z ozaveščajem misli, stiskal, z učenjem tehnik dihanja in sproščanja. S takim pristopom kratkotrajno sicer lahko omilimo nekatere simptome, (ti kažejo na globje psihične poškodbe), ne moremo pa računati na trajen rezultat.

Pri ozaveščanju kaj obvladovanje stresa pomeni, govorim tudi o nevarnostih, ki jih srečujete pri nestrokovnih pristopih obvladovanja stresa. Tovrstno o upravljanje s stikali, transferjem in nepravilna aplikacija tehnik na specifične osebnostne strukture, so žal spremljevalke tečajev, ki pogosto udeležence še dodatno psihično poškodujejo. Z neprepoznavanjem mejnih in psihotičnih struktur udeležencev celo tvegamo povzročitev hude duševne bolezni (psihoza). 

Ena najpomembnješih točk pri obvladovanju stresa je poznavaje vzroka stresa. Z napačnimi pristopi udeleženec potlači vzrok nazaj v nezavedno (razvija napačen vzorec), ali pa samo uporabi drug obrambni mehanizem (racionalizacijo in intelektualizacijo, kompenzacijo ali projekcija, etc...), z napačno mislijo, da je naredil spremembo.

Zato ljudje upravičeno dvomijo o učinkovitosti delavnic prosti stresu, čez mesec dni se namreč udeleženci takih tečajev, ponovno srečujejo z enakim ali višjim nivojem stresa.

Če vaše življenje otežuje stres in želite to spremeniti, se mi pridružite. 

Občutek z malo več svobode, spuščene obremenitve in priliv ljubezni samemu sebi prija.

Prijetno povabljeni!

VSEBINA:

  • Ozaveščanje osebnostne strukture in omejitve v obvladovanju stresa, ki iz njih izhajajo
  • Psihoterapevtski/ psihološki pristopi k iskanju stikal
  • Izgorevanje- vroki in rešitve
  • Obrambni mehanizmi in njihova vloga
  • Transfer in njegova zloraba
  • Strokovne, poglobljene in znanstveno dokazano učinkovite tehnike sprostitve
  • Tehnike obvladovanja stresa, ki so primerne za delovno mesto
  • Vzpostavljanja novih vzorcev reagiranja v stresnih situacijah
  • Obvladovanja obremenjujočih miselnih procesov in čustev
  • Regenerativne tehnike dihanja ( pranajama )
  • Meditacija
  • Mentalni treningi
  • Vzpostaviti ravnovesja uma, čustev in duha

 

Delavnica obvladovanja stresa

KDAJ: 25.9.2020 od 8h do 15h

KJE: Trg Komandanta Staneta 12, 1000 Ljubljana

Cena:  150,00 €    (podjetje ni davčni zavezanec)

Prijava: info@beyondmind.si ali tukaj

 

E-novice

Prijavite se in poslali vam bomo brezplačen posnetek vodene sprostitve
S prijavo soglašam, da se posredovani podatki uporabijo za namene poslovne komunikacije. Več o politiki zasebnosti.

Zadnja objava na blogu

07.04.2021
Samota med izolacijo

Naši odzivi na trenutke samote so različni, na osameljenost pa prazaprav ne. Za nekatere obdobje samote prinese globok občutek osamljenosti, nekaterim pa odleže, da so lahko za nekaj časa sami s sabo, vendar taki osamljenosti ne čutijo.

Osamljenost ne pomeni uživati v samoti, ampak je globok občutek praznine, izolacije, zapuščenosti, nepripadnosti, .. Ljudi v takih občutkih puščati same je nečloveško. 

Sledite nam

Beyondmind socialna omrežja